打從女兒出生
我們就正式邁入睡不飽人生
自然產住院的那三天還沒開始脹奶
加上生產過程有些意外
所以在醫院時我都沒去嬰兒室餵奶
算有好好的休息一下
殊不知出院到月子中心時就是噩夢的開始
到了月子中心後
要固定4個小時擠奶一次
分別是0點、4點、8點、12點、16點及20點
而擠奶從大約需要半小時到一小時
中間還要穿插吃飯、洗澡、看小孩的各種雜事
所以睡覺的時間變得很零碎
不過在月子中心有個好處
他們幫我調整小孩的作息
雖然我只住了一個禮拜
但出院後小孩的作息跟月子中心也相去不遠
不過前一個月仍然會有突然大亂的幾天
例如一開始原本都是下午4、5點幫小孩洗澡
但小孩洗澡完後就開始呼呼大睡
然後晚上8點餵完奶後繼續睡
睡到12點之後就醒了、不睡了
持續了幾天後我都要崩潰了
後來決定要改成晚上8點洗澡
洗澡後如果她想喝奶就餵她喝奶
不想的話就玩一下
大約晚上9、10點再哄她睡覺
這樣的話就算凌晨12或1、2點醒來也還迷迷濛濛
餵完奶並且拍嗝後就趕快放回去繼續睡
但有時候並不會打嗝
這時就比較麻煩
只好先用棉被或搖椅讓小孩斜躺
避免吐奶
然後一邊盯著她一邊擠奶
我凌晨時會儘量在2個小時內完成餵奶還有擠奶的工作
這樣就還有2小時可以休息
只是偶爾會有例外
曾經有一次清晨4點起床後
餵奶、吐奶、打嗝樣樣來而且就是不想睡
一直折騰到早上7點多仍然清醒
最後吵著要喝奶於是直接餵8點的那餐
餵完之後終於睡著
但媽媽還是要擠奶阿
於是就邊擠邊瞌睡
擠完才能休息
遇到這樣的例外真得很崩潰阿
另外有時睡前奶沒餵飽也會讓小孩提早醒來
但到底小孩要吃多少
這真的是需要媽媽好好觀察的一件事
原本3週時女兒已經可以吃到120毫升
但常常會吐奶
其實我覺得餵奶不麻煩
但要拍嗝跟處理吐奶真的很麻煩
後來我就減量到60~80毫升（當然小孩沒吃飽就會提早醒來）
直到吐奶的情況有比較改善後
我又才回到原本的120毫升的量
邁入第4週小孩開始有比較固定的睡眠時間
晚上8點洗澡
洗澡完喝奶
清醒的玩一下或愛睏時就睡著
有時10、11點會醒來要喝奶
喝飽後就會睡著
然後大約3、4點起床喝奶
這餐餵完後
下一次醒來就已經早上啦
目前小孩1M26D
晚上的作息大致與上面相同
只是奶喝得比較多
也比較不會吐奶（我也比較會觀察她是否喝不喝的下）
睡眠時間漸漸的拉長了
目前作息就是晚上8點洗澡
9~10點喝睡前奶（目前可以喝到180毫升）並哄睡
通常女兒在10點左右會睡著
如果有喝飽
可以睡到將近5點才起床
將女兒餵飽後我開始擠奶
這時大約6點
就可以準備上班
7點出門時女兒也還在睡、不會哭鬧
到了阿嬤家就繼續睡
到9點才起來喝奶
不過目前的問題就是變成早上都不睡覺
喝完奶後就算哄睡了
一放在嬰兒床或推車裡又會醒來
所以變成要開始訓練白天的小睡
希望女兒早日睡過夜跟習慣白天的小睡
這樣阿母我就出頭天啦！
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